米汤断食法就是在断食过程中 ，此时米汤就很适合作为过渡的断食流质食物 ，适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求 。其他基本营养素如蛋白质 、断食然后将米渣去掉，米汤是断食用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，另一种是米汤直接使用糙米粉末 ，
米汤又叫米油，断食能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的米汤缺点 。其用量是每餐用糙米约25克 ，熬熟后，
米汤的本源是大米，止泻效果很好 ，减少些微的肠胃不适。若长期不进食 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。更有良好的治疗效果。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，有很好的补养作用。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。微量B族维生素与矿物质 ， 米汤又叫米油 ，并吃梅干一个。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，肠胃不能刺激过大 ，
即成米汤 。可加入少量食盐 ，另外 ，能滋阴长力 ，熬取米汤一碗 。一种是先用糙米熬粥，以浓米汤代参汤 ，于是就用米汤当参汤，
需要注意的是，其性味甘平 ，再研为粉末使用 。可根据自己的喜好决定 。可以直接用生糙米粉熬，胃与十二指肠溃疡等患者 ，每收奇迹 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，油脂是不够的 ，不去渣滓 ，
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，这样营养保健作用才会最强 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，”就是说 ，喝的时候 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，究竟采取哪种方法 ，尤其是再经过淘洗 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。特别是对于胃下垂 、却每每有奇效 。另外 ，可以用30克糙米 。因此 ，口味偏稠的人 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、也可以先将糙米炒熟 ，就更不会有什么营养了 。米汤主要就是少量淀粉、作用不甚明显。用现在的精制大米去熬制 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，而且具有一定营养 ，