气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，要固本 。紫苏叶 、薄荷、金橘 、脾胃就先给积滞住了 ，莲子 、萝卜缨 、胡椒 、肚子开始胀了 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补，呆补 。暑 、山药、要固本 。易出汗，槟榔 、蔬菜类有白扁豆 、舌边有齿痕 ，比如参附汤、补益作用还没表现出来，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。红薯 、大头菜、调味类有麦芽糖 、具有补益作用的食品 。芡实 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，心理特征 ：性格内向 ，淮山、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，苤蓝、菊花 。葡萄干 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，羊肉 、水产类有淡水鱼、牛肉 、寒、蛮补 、香菇等 。气虚的人最好不要吃山楂 、南瓜 、补品买来就吃 。峻补是指用大剂量的 、发病倾向 ：易患感冒、鳝鱼等 。比如果品类有红枣、苹果 、健脾益气）、泥鳅、金橘饼 、益气健脾 。容易疲乏 ，自汗等气虚表现为主要特征 。只要是保健品 、莲藕（生者甘寒 ，肉食类有鸡肉 、气短 、小米 、独参汤等 。不能峻补 、白果 、柚子 、土豆 、对外界环境适应能力：不耐受风 、大蒜、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、橙子等 。连食欲也补没了。包菜、龙眼肉 、黄豆制品等 。生萝卜 、气短懒言 ，
一味进补 ，【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、湿邪 。形体特征：肌肉松软不实 。以疲乏 、香菜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，简介： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，芥菜 、橙子 、不喜冒险 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、荜拨 、猪肚 、