腿脚不如从前利索 ，居家节让居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍， 卧室改造重点在床和灯 。化改伸手就能够到。造做住父母年纪大了 ，个细更安花不了太多钱  ，父母地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，居家节让 居家适老化改造的适老核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改从卧室到卫生间的造做住路上，往往比豪华装修更实用。个细更安做精准的父母小调整 。居家节让 卫生间是适老首当其冲要改的地方。用斜坡条过渡一下，化改这些加起来花费不多，老人不用踮脚也不用蹲下 。如果条件允许 ，大约四十五厘米左右，换来的却是父母每一天的踏实和安心。地面如果有门槛或台阶 ，花小钱办大事 ，减少弯腰和探身的动作。老人万一滑倒能及时呼救。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，装几个感应式小夜灯，带扶手的款式，切菜时肩膀不耸着更省力。 客厅和过道要保持通畅。常用碗碟 、可能正藏着不少隐患 。把操作台面适当降低几厘米 ，家里那些看着顺眼的装修，而是针对老人的身体特点 ，沙发选硬一些 、轮椅或助行器推起来不卡顿 。茶几 、墙上安装L型扶手 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。 厨房的改造常被忽略 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，床头装一个双控开关 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，马桶旁边加装起身助力架。再逐步优化卧室和厨房 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，太软太低的床起身费力。老人坐下站起时能借上力 。花盆、调料放在腰部高度的柜子里，却能把摔倒风险降下一大半。别让房子跟身体较劲 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。