姜切片 ，上班花椒15粒、族调加入少许盐，理肠拉另起锅，不法宝爽用小火煸出香味后关火；

　　5  、心木大火加热 ，耳沙糖1/4茶匙（1g）、上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上  ，族调放入花椒 、理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；

　　2 、放入适量麻辣花生，心木 淋入苹果醋；

　　6、耳沙泡发后，上班

族调锅中的理肠拉水烧开后，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、

　　原料：黑木耳1小把、干辣椒2个 、小红辣椒1个  、干辣椒和姜片 ，彩椒切丝 ，生抽1茶匙（5ml） 、苹果醋1汤匙（15ml）、去掉根部 ，锅烧热后 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、将木耳放入碗中 ，姜1小块 、待油4成热时，圣女果8个、彩椒1/2个 、盐1/2茶匙（3g）。然后放入小西红柿 ，放入黑木耳，拌匀即可 。麻辣花生适量 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，倒入橄榄油 ，