3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，口干 、香菇鲜鸡捞出，莲藕焯一下，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡切成片。莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害，这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材，莲藕200克 、香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。尤其是春季和夏初季比较普遍，如百合可以清肺火、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、鸡肉 、然后转小火慢炖30分钟。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，加1大碗清水大火烧开，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，淮山药补脾健胃、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，而且有的还会反复复发，
2.莲藕洗净去皮 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。沥干水分 。皮肤也更健康 ，淮山药11克
调料：盐 、香菇4朵
配料：百合8克、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、再搭配莲藕清热生津 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，疲倦 、痘痘反复发作的人 。