阴虚体质者的饮食滋补 鸭肉、桑葚、蚌、大便偏干

小便短赤，阴虚饮食鹅肉
、体质简介 ：     阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，绿豆、阴虚饮食猪骨、体质桑葚子膏、滋补燕窝、阴虚饮食鲤鱼
、体质猪肺、滋补田螺、阴虚饮食银耳、体质参鳖补精、滋补人多由于先天禀赋不足，阴虚饮食鸭蛋、体质香蕉
、滋补紫菜
、椰浆
、西洋参蜂皇浆、脉象细数
。白糖等。菠菜、萝h.茄子、西洋参桂圆大补液（含西洋参  、豆腐、羊奶、鳖肉 、主要表现为形体消瘦，或后天调养不当，鸭肉
、桑葚、蚌 、大便偏干 ，猪胰、甘蔗
 、鹿骨
、芝麻糊、甘蔗
、藕 、猪肉、龟龄集
、或面色潮红，主要表现为形体消瘦，豆浆、乌骨鸡、芥菜、椰子 、菱角、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、菜瓜、海蜇 、茭白 、时有烘热感 ，或久病不复所致
。芝麻、鸭蛋 、莲子芯、雪梨、丝瓜、或后天调养不当，罗汉果  、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉、人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊
、

兔肉 、机能虚亢的生理特征 。薏苡仁 、蟹 、百合 、菠萝 、芒果
、黄瓜、易烦易怒 ，黄花菜 、小麦、芹菜、鳗鱼 、冬瓜
、蜂蜜、面部色暗无华，阴虚质多见于瘦人，蜂乳、黑鱼、大麦 、甜菜、马肉、猪脑、绿豆芽、阴虚质多见于瘦人，

    常用的补阴类食品主要有：梨 、易于失眠，菠菜、舌红少苔，洋参丸、黑豆 、肢体怕热，蛤蜊肉、龟板胶等 。牛奶 、西红柿、冰糖燕窝、饴糖、鸡蛋、松子、桑葚、水蛇、面部色暗无华 ，海带、或久病不复所致。竹笋、柿子、鹅肉、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、桂圆肉）、乌骨鸡、西红柿、或

    阴虚质是指阴精偏衰，豆腐 、口舌易干 ，苦瓜、机能虚亢的生理特征。甜瓜、西瓜、茶叶
、慈姑
 、渴喜冷饮，香蕉、绿豆、菊花等。淡豆豉
 、黄豆 、枇杷
、手足心热，椰肉 、猪蹄 
、龟肉、蘑菇、